Техники парения в бане: привычные и необычные способы

Техники парения в бане: привычные и необычные способы

Любой из банщиков знает: парка в бане не является хаотичными похлопываниями по разным участкам тела. Имеется множество техник, оказывающих разные эффекты, приносящих незабываемое число ощущений. И не стоит этому удивляться, потому что кто-то нуждается в силе и интенсивном ритме, а кому-то достаточно умеренности и баланса, третьим же хватает лёгкого и мягкого воздействия.

Обычные и менее знакомые типы парения

Интенсивное парение

Интенсивный способ парения заключается в предварительном прогреве. 10-15 мин длится первый заход, за ним следует применение веника. Начинают похлопывать обязательно с пяточек, постепенно поднимаясь вверх, но нельзя забывать о правиле: «ноги должны быть в тепле, а голова — в холоде». В поговорке выражено значение о необходимости надеть войлочную шапочку на голову, исключая данную зону от воздействий.

Два веника

Метод с двумя вениками может выдержать лишь крепкий мужчина, который закалён неоднократным посещением парных. Движение рук здесь не одновременное, а попеременное, производящее последовательные удары в то же место, попарно. Затем банщик переходит к прилегающей части тела.парение двумя вениками

Опахивание

После того, как пар перейдёт в верхнюю часть помещения, над телом машут газетой, веником или ковриком.

Поглаживание

По телу водят связкой листьев, имитируя смахивание чего-либо. Подобный приём нравится пожилым, детям и девушкам.парение в бане

Прикладывание

Прутики с листьями на 4-5 секунд прикладываются, а потом убираются, помогая организму справиться с прострелами или остеохондрозами.

Пассивной паркой является лежание на пологе при подбрасывании на печь порций воды, превращающихся в облако. Чаще всего после этого начинают активно использовать веник, превращая парку в интенсивную.

Оригинальные типы парений в бане

Бамбуковые палочки

Палочки бамбука — любопытная замена привычному венику, и о ней мало кто знает. Иметь дело со столь необычным способом парения могли лишь те, кому приходилось путешествовать по далёкой Азии и пребывать в местных саунах. Но получить наслаждение от такого аксессуара можно и у себя на родине, ведь он давно находится в продаже и у нас.

Хотя по своим воздействиям касания прутьями бамбука напоминают обычную парку, применяются они в не менее колоритных и полезных целях — массаж.бамбуковые палочки для массажа

Такая процедура, проводимая при высоких температурах, позволит очиститься от ненужных токсинов. Однако, её в большинстве случаев используют спортсмены или те, кто страдает мышечными болями.

Хвойный веник

Другим необычным аксессуаром будет веник из хвои, можжевельника, сосны или ели. Он подойдёт тем, кому привычна традиционная парка, и кого тянет на более острые ощущения. От процедуры получают удовольствие благодаря болезненному, и в то же время приятному покалыванию иголочками. Вариант такой необычной парки не ограничен только одним видом — веники формируют из листьев полыни, эвкалипта, зверобоя, рябины и разнообразных сборов из трав.хвойный веник в бане

Веник из крапивы

Старорусским средством исцеления является веник из крапивы. Его листья содержат множество полезных кислот и минералов, которые проникают в кожу, оказывая исцеляющий эффект. Не нужно пугаться, что станет больно: иголки крапивы размягчаются в горячей воде и не жалят.